腸内の動きを良くしたい
なので仕事とかでストレスを多く抱えるようになると腸の働きが悪くなるというのもありますので、副交感神経を優位にできるとどれだけで腸の働きが良くなり、内蔵もそうですが、動きがあると熱を発生するので体の芯から暖かくなり易いです。
便の臭いを解消するためにはやはり乳酸菌などの善玉菌や善玉菌の餌に繋がるような食材を食べていくことが大切です。
善玉菌の餌になるのはオリゴ糖なので食物繊維とオリゴ糖、乳酸菌などをバランスよく取るとよいでしょう。また体臭では外部のケアでは石鹸だけでなく殺菌力のある成分を使用すると良いです。